o ktorej

Właśnie wszystko co można powiedzieć o tej walce to to, że zależy ona od formy i dyspozycji Belforta. O której nic nie wiemy. To czyni te walkę naprawde ciekawą. Gala już za 2 tygodnie!

a ja sobie w glowie obstawiam zaklady: o ktorej godzinie dzisiaj szefowi znowu odbije i zacznie sie czepiac o wszystko i nic Cortunia, bidoku

o ktorej idziecie o szkoly?

Rodzynki tak jak pisałam wcześniej. Kukurydze z puszki tez narazie odsuń. Skup sie bardziej na zielonych warzywach. Oliwa do podiłku przed-trenongowego? O której masz ten trening po tym posiłku, jesli ponad godzine to ok. Jesli podjadasz, to miej przy dobie raczej warzywa zielone. Owoce jesli juz to lepiej jeść je rano, przed południem i najlepiej [...]

DO JAAX: (jesli mnie przeczyta) Witam, Jestem Kasia przeczytałam twój post w temacie wydłużanie kończyn, zdecydowałam sie napisać i zapytać o pare szczegółów, mam nadzieje ze nie robie problemu. Wiec w skrócie dużym, mam podobny problem a raczej mała tragedie. Mam krótsza nogę prawą o 3cm i również jest to podudzie (łydka) od urodzenia. Nosze [...]

Rihanna naked, o której jest ważenie wiecie? oczywiscie nie pytam o KSW |-) http://www.youtube.com/watch?v=7RGfgNAew9o Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2012-02-24 16:41:05

Szczerze to nie wiedziałem o której sa nawet kwalifikacje bo mnie nie było w nakwadracie a o 14 wróciłem Dobra obstawiam wyscig bo znów zapopmnę: 1.Button 2.Barichello 3.Vettel Zmieniony przez - AliBabus w dniu 2009-05-09 16:09:04

* Czwartek - (plecy): 1. MC – 3s 8/12/16powt - regres 100kg/85kg/70kg 2. Drazek szeroko nachwyt 2s 9/6 3. Wioslowanie hantlem 2s 12powt 15kg 4. Szrugs retrakcyjny ze sztangą stojac 2s 20/25powt - regres 60kg/50kg 5. Szrugs targetowy ze sztangą stojac 2s 20/25powt - regres 60kg/50kg 6. Łydki metodą SZOPREXA - 2 obwody [...]

Zapotrzebowanie wyliczył mi kalkulator na 2900. Jeśli chodzi o posiłki to śniadanie mam płatki i jaja o 05:00 potem w okolicach 08:00 jakiś owoc, a resztę ciężko podzielić bo w pracy czasem jem tak jak sobie założyłem, czyli 10:00, 12:00, 15 albo 14 zależy o której kończę, ale często jest tak że jest zakręt w robocie i nie jestem w stanie zjeść o [...]

Animal - no ja sobie ćwicze ot tak, pewnie jakbym ćwiczył typowo pod siłe to wyniki byłyby o wiele lepsze a teraz jeszcze mam na głowie małą blondynke o której nie moge przestac mysleć i w ogole siłka na drugi plan

Dobrze,że w Bydgoszczy nie mieszkam,bo bym prosił Ciebie o informowanie ,w jakim dniu i o której godzinie będziesz miała jazdy...

no ładnie Siostra o której to sie wraca? ja na wczorajszą impreze miałam 2 założenia: 1) nie pić; 2) wyjść o 22 - 50% normy spełnione, nie piłam

Zapotrzebowanie wyliczyłem ze wzoru tego długiego i wyszło 2350kcal Wiek: 22 Płeć: mężczyzna Waga: 75 Wzrost: 169 Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?): praca fizyczna / 2-3 razy siłownia "np.kasza,ziemniaki,makaron,ryż;dodaj też do diety [...]

http://www.fight-club.info.pl/sklep.html co myślicie o tych rękawicach pod mma? za 50 zł? tjujka thx za info:) ale to też zależy o której mam busa, czasem muszę czekać 2h to mogę zostać na boks, myślę, że to nie zaszkodzi, a przy okazji nauczę się trzymać gardy

[...] uwazacie,ze aby cokolwiek sensownego doradzic,nie wystarczy tych pare rzuconych przez Was hasel? pomyslicie troche,czy ciezko? high-pull swietne cwiczenie! i poza uwaga o ktorej wspomnial wczesniej Mariusz, to jesli "na pale" wlepisz ten boj do swojego planu,to mozesz za chwile wszystko spartolic!? Dlaczego niektórzy mają serie po 4x [...]

Aaa i jeszcze jedno - czy to dobrz ejesc sniadanie o 12? Tak sie przyzwyczaiłam, więcej jedzenia na później zostaje :) Czy taki poranny post jest dobry dla redukcji czy wręcz przeciwnie? A o której wstajesz i zaczynasz funkcjonować na jakichś tam obrotach??

Wiem juz, gdzie to bedzie i o ktorej godzinie, musze jeszcze tylko zadzwonic do goscia spytac o cene biletow i gdzie mozna je kupic

Stosuję OLIMP Creatine Monohydrate MC już trzeci tydzień. Efekty dobre, ale zdaję sobie sprawę z faktu, że mogą być lepsze. Moja dieta jest póki co na niskim poziomie przez co kreatyna za dużo mi nie pomaga. Planuję stosować ją jeszcze dwa, lub trzy tygodnie. Teraz skupię się na zwiększeniu ilości posiłków w ciągu dnia i ogólnym poprawieniu mojej [...]

Coś nie za bardzo z tą moją dietą, codziennie ssanie. I obiady jakieś koszmarne mi wychodzą. Dzisiaj brokuł okazał się stary i suchy, fuj. Za to pozazdrościłam Bziu gofrów i drugie śniadanie było fajne. Normalnie ubijam białka i robię bardziej chrupiące, teraz na szybko, mieszane ręcznie. Mniej chrupkie, ale też okej. I dorzucam fajne rozciąganie [...]

Bardzo nie lubię swoich łydek i w ogóle tego tycia w nogach, ale jakbym miała tak tyć jak moja mama, czyli wszystko w brzuch, to już wolę w nogi :P Wrzucam dzisiejszą miskę, ale porażka. Zamiast kolacji w postaci resztki z obiadu wpadły wafelki. Mam jakiegoś przedwczesnego pmsa dzisiaj, chyba przepracowanie weszło i ogólnie poziom chęci do życia [...]